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Neu in unserer Praxis

Entspannungs- und Meditationsabende mit der Entspannungspädagogin

Anja Maria Goebels

Sie sind HERZlich eingeladen sich vom “tun” in das “sein” zu begeben.

Entspannungsabend (Dauer ca. 75 Min.) 

Das erwartet Sie: Wesenszüge und Wirkungsweisen der verschiedenen Entspannungsverfahren Angebote von verschiedenen Entspannungstechniken wie Phantasiereisen, Körperreisen, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson  entspannende, kraftspendende Musik Ihr Nutzen:  emotionale Gelassenheit und Entspannung verbesserte Eigenwahrnehmung gesteigerte Achtsamkeit und Präsenz ein besseres Körpergefühl ein Zusammensein und Austausch mit Gleichgesinnten

Meditationsabend (Dauer ca. 90 Min.) 

Hier geht es um die bewusste Wahrnehmung des eigenen Atems, der Körpers und seiner Emotionen. Es werden kraftspendende, nährende und auch klärende Meditationen angeboten, in Form von  Lichtfarbenmeditationen und Abendmeditationen zum bewussten Begehen eines Feierabends im eigentlichen  Sinn. Termine:  Montags und Freitags Uhrzeit:  19:00 - 20:15 Uhr   Kosten pro Abend:             12,- €  Für beide Kurse benötigen Sie eine Decke, evtl. eine vorhandene Matte, bequeme Kleidung und warme Socken.  Bei Interesse können Sie Frau Goebels unter der Nummer 0152 - 08154316 erreichen oder direkt in der Praxis  anrufen.